--> --> --> -->

Что полезнее Баклажаны или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баклажаны и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баклажаны Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 24 мг 254 мг
Белки 1.2 гр 3 гр
Углеводы 4.5 гр 57.7 гр
Жиры 100 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 5.5 мг
Витамин C 5 мг 5 мг
Провитамин A 0.02 мг 1 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 115 мг
Магний 9 мг 92 мг
Натрий 6 мг 141 мг
Калий 238 мг 2.043 гр
Фосфор 34 мг 192 мг
Сера 15 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 3 мг
Хлор 47 мг 0
Медь 0.135 мг 0
Марганец 0.21 мг 0
Фтор 0.014 мг 0
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.29 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.5 гр 14.9 гр
Органические кислоты 200 мг 2.5 гр
Вода 91 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 3.6 гр 52.2 гр
Зола 500 мг 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 900 мг 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Баклажаны
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: