--> --> --> -->

Что полезнее Банан или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Банан и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Банан Сушки
Пищевая ценность
Калорийность 96 мг 339 мг
Белки 1.5 гр 10.7 гр
Углеводы 21 гр 71.2 гр
Жиры 500 мг 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.6 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.12 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 1 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.01 мг 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 9.8 мг 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0.5 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 24 мг
Магний 42 мг 18 мг
Натрий 31 мг 611 мг
Калий 348 мг 130 мг
Фосфор 28 мг 91 мг
Сера 0 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.6 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0.27 мг 3.8 мг
Фтор 2.2 мкг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0.15 мг 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 1.7 гр 3.6 гр
Органические кислоты 400 мг 200 мг
Вода 74 гр 11 гр
Моно- и дисахариды 19 гр 1 гр
Зола 900 мг 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2 гр 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 200 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сушки
Всего макроэлементов больше в продукте Сушки
Всего микроэлементов больше в продукте Сушки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: