--> --> --> -->

Что полезнее Баранина или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность 288 мг 243 мг
Белки 14 гр 400 мг
Углеводы 0 58.9 гр
Жиры 25.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3.8 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.124 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 0.2 мг
Витамин C 0 46 мг
Провитамин A 0 0.048 мг
Витамин A (РЭ) 0 8 мкг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 5.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 90 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 21 мг
Магний 23 мг 13 мг
Натрий 110 мг 3 мг
Калий 212 мг 148 мг
Фосфор 133 мг 16 мг
Сера 165 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.5 мг
Хлор 84 мг 0
Медь 0.238 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.12 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 0
Цинк 2.82 мг 0
Хром 8.7 мкг 0
Молибден 9 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0
Никель 5.5 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 59.4 гр 36.9 гр
Моно- и дисахариды 0 58.7 гр
Зола 800 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: