Что полезнее Баранина или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Баранина	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	288 мг	183 мг
Белки	14 гр	21.2 гр
Углеводы	0	0
Жиры	25.8 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	3.8 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	6.124 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.7 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0.5 мг
Витамин B9	5.1 мкг	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	90 мг	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	20 мг
Магний	23 мг	25 мг
Натрий	110 мг	57 мг
Калий	212 мг	335 мг
Фосфор	133 мг	190 мг
Сера	165 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	3.3 мг
Хлор	84 мг	79.5 мг
Медь	0.238 мг	0.13 мг
Марганец	0.035 мг	0.013 мг
Фтор	0.12 мг	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	5 мкг
Цинк	2.82 мг	2.31 мг
Хром	8.7 мкг	8.5 мкг
Молибден	9 мкг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0.016 мг
Никель	5.5 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	59.4 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	800 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0