Что полезнее Баранина или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Баранина	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	288 мг	324.4 мг
Белки	14 гр	11.8 гр
Углеводы	0	0
Жиры	25.8 гр	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	3.8 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	6.124 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.7 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	5.1 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	90 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	7 мг
Магний	23 мг	21 мг
Натрий	110 мг	826 мг
Калий	212 мг	242 мг
Фосфор	133 мг	164 мг
Сера	165 мг	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	1.6 мг
Хлор	84 мг	0
Медь	0.238 мг	0
Марганец	0.035 мг	0
Фтор	0.12 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	7 мкг
Цинк	2.82 мг	0
Хром	8.7 мкг	0
Молибден	9 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	5.5 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	59.4 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	800 мг	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0