Что полезнее Баранина тушеная или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина тушеная и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Баранина тушеная	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	183 мг
Белки	17.4 гр	21.2 гр
Углеводы	200 мг	0
Жиры	13.4 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	8.1 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	20 мг
Магний	17 мг	25 мг
Натрий	449 мг	57 мг
Калий	232 мг	335 мг
Фосфор	139 мг	190 мг
Сера	174 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	67.2 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	1.7 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	4.9 гр
Холестерин	67 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0