--> --> --> -->

Что полезнее Батат или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Батат и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Батат Корица
Пищевая ценность
Калорийность 59.8 мг 247 мг
Белки 2 гр 3.99 гр
Углеводы 13.8 гр 27.49 гр
Жиры 0 1.24 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0
Витамин B2 0.05 мг 0.041 мг
Витамин PP (НЭ) 0.932 мг 1.332 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.022 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.32 мг
Витамин C 23 мг 3.8 мг
Провитамин A 0 0.112 мг
Витамин A (РЭ) 0.3 мг 0.015 мг
Витамин B5 0 0.358 мг
Витамин B6 0 0.158 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.3 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.031 мг
Макроэлементы
Кальций 34 мг 1.002 гр
Магний 28 мг 60 мг
Натрий 0 10 мг
Калий 397 мг 431 мг
Фосфор 49 мг 64 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 8.32 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.339 мг
Марганец 0 17.466 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.83 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 53.1 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 80.5 гр 10.58 гр
Моно- и дисахариды 6 гр 2.17 гр
Зола 1.2 гр 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 7.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 345 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батат
Всего макроэлементов больше в продукте Корица
Всего микроэлементов больше в продукте Корица
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: