Что полезнее Бекон или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Бекон	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	318 мг	44 мг
Белки	17 гр	900 мг
Углеводы	0	9 гр
Жиры	27.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.6 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.267 мг
Витамин B5	0.5 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.3 мг	0.05 мг
Витамин B9	4.1 мкг	3 мкг
Витамин H	3 мкг	0.3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	0
Витамин B4	70 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	28 мг
Магний	27 мг	8 мг
Натрий	64 мг	3 мг
Калий	316 мг	305 мг
Фосфор	182 мг	26 мг
Сера	230 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	0.7 мг
Хлор	60 мг	1 мг
Медь	0.18 мг	0.14 мг
Марганец	0.035 мг	0.22 мг
Фтор	0.063 мг	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	1 мкг
Цинк	3 мг	0.082 мг
Хром	0.01 мг	1 мкг
Молибден	0.012 мг	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	7 мкг	2 мкг
Никель	0.01 мг	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	1 гр
Вода	54.2 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	0	8.3 гр
Зола	1 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	10.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0