--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Огурец?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Огурец.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Огурец
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 14 мг
Белки 2.7 гр 800 мг
Углеводы 4.4 гр 2.5 гр
Жиры 10 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 0.3 мг 10 мг
Провитамин A 0.025 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.04 мг
Витамин B9 0 4 мкг
Витамин H 0 0.9 мкг
Витамин A 0.055 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 6 мг
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0.016 мг
Макроэлементы
Кальций 91 мг 23 мг
Магний 10 мг 14 мг
Натрий 40 мг 8 мг
Калий 124 мг 141 мг
Фосфор 83 мг 42 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 0 25 мг
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.18 мг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.425 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3 мкг
Цинк 0 0.215 мг
Хром 0 6 мкг
Молибден 0 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 200 мг 100 мг
Вода 82.1 гр 95 гр
Моно- и дисахариды 4.4 гр 2.4 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Огурец
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Огурец
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: