Что полезнее Бекон или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Бекон	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	318 мг	195.3 мг
Белки	17 гр	12.6 гр
Углеводы	0	0
Жиры	27.8 гр	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.6 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	4.1 мкг	0
Витамин H	3 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	0
Витамин B4	70 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	9 мг
Магний	27 мг	23 мг
Натрий	64 мг	0
Калий	316 мг	0
Фосфор	182 мг	66 мг
Сера	230 мг	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	4.8 мг
Хлор	60 мг	0
Медь	0.18 мг	0
Марганец	0.035 мг	0
Фтор	0.063 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	3 мг	0
Хром	0.01 мг	0
Молибден	0.012 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	7 мкг	0
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	54.2 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	10.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0