Что полезнее Бекон или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Бекон	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	318 мг	59 мг
Белки	17 гр	3.2 гр
Углеводы	0	10.5 гр
Жиры	27.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.6 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0	55 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B9	4.1 мкг	0.037 мг
Витамин H	3 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	0
Витамин B4	70 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	119 мг
Магний	27 мг	36 мг
Натрий	64 мг	100 мг
Калий	316 мг	579 мг
Фосфор	182 мг	130 мг
Сера	230 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	2 мг
Хлор	60 мг	0
Медь	0.18 мг	0
Марганец	0.035 мг	0
Фтор	0.063 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	3 мг	0
Хром	0.01 мг	0
Молибден	0.012 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	7 мкг	0
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	7.3 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	54.2 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	0	6.6 гр
Зола	1 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	10.2 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг