--> --> --> -->

Что полезнее Белый гриб или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Белый гриб и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Белый гриб Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 34 мг 41.9 мг
Белки 3.7 гр 800 мг
Углеводы 1.1 гр 9.6 гр
Жиры 1.7 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 5 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 8.5 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0.6 мг
Витамин C 30 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 2.7 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.08 мг
Витамин B9 0.04 мг 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 20 мг
Магний 15 мг 9 мг
Натрий 6 мг 18 мг
Калий 468 мг 214 мг
Фосфор 89 мг 20 мг
Сера 47 мг 6 мг
Кремний 0.02 мг 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0.5 мг
Хлор 22 мг 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0.23 мг 0.11 мг
Фтор 0.06 мг 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0.33 мг 0.1 мг
Хром 6 мкг 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0.026 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 1.5 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 89.4 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 9.5 гр
Зола 900 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 400 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Белый гриб
Всего макроэлементов больше в продукте Белый гриб
Всего микроэлементов больше в продукте Белый гриб
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: