--> --> --> -->

Что полезнее Бесуго или Красноглазка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бесуго и Красноглазка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Бесуго Красноглазка
Пищевая ценность
Калорийность 145 мг 125.4 мг
Белки 20 гр 21.9 гр
Углеводы 0 0
Жиры 7.2 гр 4.2 гр
Витамины
Витамин B3 0 2.2 мг
Витамин B2 0 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 3.32 мг 5.835 мг
Витамин B1 0 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 1.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 50 мг
Магний 35 мг 45 мг
Натрий 100 мг 150 мг
Калий 200 мг 350 мг
Фосфор 220 мг 160 мг
Сера 200 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.3 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 71.5 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Красноглазка
Всего макроэлементов больше в продукте Красноглазка
Всего микроэлементов больше в продукте Бесуго
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: