--> --> --> -->

Что полезнее Бублики с маком или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бублики с маком и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Бублики с маком Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 316 мг 372 мг
Белки 8.1 гр 9.1 гр
Углеводы 56 гр 69.3 гр
Жиры 6.2 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 1.63 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 1.63 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 2.5 мг 2.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.15 мг 0
Витамин B9 0.028 мг 0
Витамин H 1.84 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 53 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 24 мг
Магний 38 мг 38 мг
Натрий 444 мг 233 мг
Калий 141 мг 152 мг
Фосфор 98 мг 99 мг
Сера 59 мг 0
Кремний 2.2 мг 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 2.3 мг
Хлор 837 мг 0
Медь 0.134 мг 0
Марганец 0.8 мг 0
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 3.6 мкг 0
Цинк 0.744 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.014 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 4 гр
Органические кислоты 300 мг 200 мг
Вода 24 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 8.8 гр 13.9 гр
Зола 1.7 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 47.2 гр 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики с маком
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики с маком
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики с маком
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: