Что полезнее Буженина или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Буженина и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Буженина	Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	510 мг	275 мг
Белки	15 гр	16.1 гр
Углеводы	0	400 мг
Жиры	50 гр	23.3 гр
Витамины
Витамин B3	0	2.9 мг
Витамин B2	0	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	2.49 мг	5 мг
Витамин B1	0	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	14 мг
Магний	20 мг	20 мг
Натрий	1 гр	446 мг
Калий	300 мг	307 мг
Фосфор	200 мг	188 мг
Сера	150 мг	161 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	300 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	40 гр	58.1 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	4 гр	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.7 гр
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0