--> --> --> -->

Что полезнее Цедра апельсиновая или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цедра апельсиновая и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цедра апельсиновая Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность 97 мг 262 мг
Белки 1.5 гр 7.7 гр
Углеводы 14.4 гр 47.8 гр
Жиры 200 мг 3.8 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0.09 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0
Витамин B1 0.12 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.25 мг 0
Витамин C 136 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.021 мг 0
Витамин B5 0.49 мг 0
Витамин B6 0.176 мг 0
Витамин B9 0.03 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 161 мг 0
Магний 22 мг 0
Натрий 3 мг 0
Калий 212 мг 0
Фосфор 21 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0.092 мг 0
Марганец 0 0.825 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.048 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3.2 мкг
Цинк 0.25 мг 1 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 10.6 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 72.5 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 800 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 24 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего макроэлементов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего микроэлементов больше в продукте Хлеб чиабатта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: