--> --> --> -->

Что полезнее Цедра лимонная или Пюре яблочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цедра лимонная и Пюре яблочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цедра лимонная Пюре яблочное
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 82 мг
Белки 1.5 гр 600 мг
Углеводы 5.4 гр 19 гр
Жиры 300 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.4 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.25 мг 0.2 мг
Витамин C 129 мг 1.6 мг
Провитамин A 7 мкг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 0.319 мг 0
Витамин B6 0.172 мг 0
Витамин B9 0.013 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 8.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 134 мг 12 мг
Магний 15 мг 7 мг
Натрий 6 мг 1 мг
Калий 160 мг 124 мг
Фосфор 12 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.092 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.25 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.7 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 10.6 гр 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 81.6 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 4.17 гр 18.8 гр
Зола 600 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 39 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра лимонная
Всего макроэлементов больше в продукте Цедра лимонная
Всего микроэлементов больше в продукте Пюре яблочное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: