--> --> --> -->

Что полезнее Вафли или Сливки пастеризованные 35,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вафли и Сливки пастеризованные 35,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Вафли Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 342.1 мг 337 мг
Белки 3.2 гр 2.2 гр
Углеводы 81.1 гр 3.2 гр
Жиры 2.8 гр 35 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.931 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 0.2 мг
Провитамин A 0 0.12 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.27 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.21 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 86 мг
Магний 2 мг 7 мг
Натрий 5 мг 31 мг
Калий 33 мг 90 мг
Фосфор 33 мг 58 мг
Сера 0 22 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 0
Органические кислоты 900 мг 200 мг
Вода 12 гр 59 гр
Моно- и дисахариды 63.8 гр 3.2 гр
Зола 200 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 16.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 20.8 гр
Холестерин 0 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Вафли
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: