--> --> --> -->

Что полезнее Чернушка или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чернушка и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чернушка Черемша
Пищевая ценность
Калорийность 9.1 мг 34.9 мг
Белки 1.5 гр 2.4 гр
Углеводы 100 мг 6.5 гр
Жиры 300 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 2.449 мг 0.898 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 2 мг 100 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 4.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.07 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.03 мг 0.04 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 0
Магний 0 0
Натрий 0 0
Калий 0 0
Фосфор 0 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 0 89 гр
Моно- и дисахариды 0 6.1 гр
Зола 0 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черемша
Всего макроэлементов больше в продукте Черемша
Всего микроэлементов больше в продукте Черемша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: