Что полезнее Чернушка или Глазурь шоколадная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чернушка и Глазурь шоколадная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Чернушка	Глазурь шоколадная
Пищевая ценность
Калорийность	9.1 мг	542 мг
Белки	1.5 гр	4.9 гр
Углеводы	100 мг	52.5 гр
Жиры	300 мг	34.5 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.4 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	2.449 мг	1.7 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.6 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	0.03 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	0	29 мг
Магний	0	103 мг
Натрий	0	0
Калий	0	312 мг
Фосфор	0	130 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	6 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	0	800 мг
Моно- и дисахариды	0	48.2 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	4.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	24 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0