Что полезнее Чернушка или Какаовелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чернушка и Какаовелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Чернушка	Какаовелла
Пищевая ценность
Калорийность	9.1 мг	147 мг
Белки	1.5 гр	15 гр
Углеводы	100 мг	11 гр
Жиры	300 мг	4.5 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.4 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	2.449 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.8 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	0.03 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	0	331 мг
Магний	0	701 мг
Натрий	0	3 мг
Калий	0	2.875 гр
Фосфор	0	770 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	5.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	56.8 гр
Органические кислоты	0	800 мг
Вода	0	6.5 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	5.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	2.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0