--> --> --> -->

Что полезнее Чина или Колбаса вареная, столовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чина и Колбаса вареная, столовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чина Колбаса вареная, столовая
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 234 мг
Белки 24.4 гр 11.1 гр
Углеводы 41.3 гр 1.8 гр
Жиры 2.2 гр 20.2 гр
Витамины
Витамин B3 0 2.6 мг
Витамин B2 0 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 4.167 мг 5.8 мг
Витамин B1 0 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 141 мг 18 мг
Магний 99 мг 20 мг
Натрий 49 мг 1.021 гр
Калий 633 мг 240 мг
Фосфор 360 мг 176 мг
Сера 182 мг 111 мг
Кремний 89 мг 0
Микроэлементы
Железо 8.34 мг 1.8 мг
Хлор 116 мг 0
Медь 0.59 мг 0
Марганец 1.72 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0.84 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0.234 мг 0
Стронций 0 0
Йод 3.4 мкг 0
Цинк 3.11 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.067 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.019 мг 0
Никель 0.198 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.027 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 63.7 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 1.1 гр
Зола 3 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 38.2 гр 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 8 гр
Холестерин 0 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего микроэлементов больше в продукте Чина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: