--> --> --> -->

Что полезнее Цыплята или Фисташки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Фисташки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цыплята Фисташки
Пищевая ценность
Калорийность 139.7 мг 556.3 мг
Белки 18.7 гр 20 гр
Углеводы 500 мг 7 гр
Жиры 7 гр 50 гр
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 10 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.204 мг 13.32 мг
Витамин B1 0.07 мг 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 6 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 0.8 мг 1 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.5 мг
Витамин B9 3.3 мкг 0.04 мг
Витамин H 8.4 мкг 0.01 мг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 118 мг 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 250 мг
Магний 25 мг 200 мг
Натрий 100 мг 25 мг
Калий 300 мг 600 мг
Фосфор 210 мг 400 мг
Сера 180 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 60 мг
Хлор 76 мг 30 мг
Медь 0.068 мг 0.5 мг
Марганец 0.015 мг 3.8 мг
Фтор 0.13 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 4 мкг 0.01 мг
Цинк 1.26 мг 2.8 мг
Хром 8 мкг 0
Молибден 5 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0.01 мг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 300 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 70 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 0 2 гр
Зола 800 мг 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 50 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цыплята
Всего макроэлементов больше в продукте Фисташки
Всего микроэлементов больше в продукте Фисташки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: