--> --> --> -->

Что полезнее Цыплята или Капуста краснокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Капуста краснокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цыплята Капуста краснокочанная
Пищевая ценность
Калорийность 139.7 мг 26 мг
Белки 18.7 гр 800 мг
Углеводы 500 мг 5.1 гр
Жиры 7 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 6.204 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 2 мг 60 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B9 3.3 мкг 0.017 мг
Витамин H 8.4 мкг 2.9 мкг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 118 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 53 мг
Магний 25 мг 16 мг
Натрий 100 мг 4 мг
Калий 300 мг 302 мг
Фосфор 210 мг 32 мг
Сера 180 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.6 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.068 мг 0
Марганец 0.015 мг 0
Фтор 0.13 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 1.26 мг 0
Хром 8 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.9 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 70 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 0 4.6 гр
Зола 800 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цыплята
Всего макроэлементов больше в продукте Цыплята
Всего микроэлементов больше в продукте Цыплята
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: