Что полезнее Цыплята или Лемонема?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Лемонема.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Цыплята	Лемонема
Пищевая ценность
Калорийность	139.7 мг	67.2 мг
Белки	18.7 гр	15.9 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	7 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	6.204 мг	3.239 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0
Витамин B5	0.8 мг	0
Витамин B6	0.5 мг	0.07 мг
Витамин B9	3.3 мкг	2.1 мкг
Витамин H	8.4 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	118 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	30 мг
Магний	25 мг	35 мг
Натрий	100 мг	100 мг
Калий	300 мг	200 мг
Фосфор	210 мг	220 мг
Сера	180 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.7 мг
Хлор	76 мг	165 мг
Медь	0.068 мг	0.11 мг
Марганец	0.015 мг	0.09 мг
Фтор	0.13 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0.05 мг
Цинк	1.26 мг	0.7 мг
Хром	8 мкг	0.045 мг
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.01 мг	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	70 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	800 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0