Что полезнее Цыплята или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Цыплята	Меланж
Пищевая ценность
Калорийность	139.7 мг	157 мг
Белки	18.7 гр	12.7 гр
Углеводы	500 мг	700 мг
Жиры	7 гр	11.5 гр
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.44 мг
Витамин PP (НЭ)	6.204 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0.26 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.5 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.4 мг
Витамин B9	3.3 мкг	8 мкг
Витамин H	8.4 мкг	3 мкг
Витамин A	0.04 мг	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	2 мкг
Витамин B4	118 мг	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	55 мг
Магний	25 мг	12 мг
Натрий	100 мг	134 мг
Калий	300 мг	140 мг
Фосфор	210 мг	192 мг
Сера	180 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	2.5 мг
Хлор	76 мг	60 мг
Медь	0.068 мг	0.18 мг
Марганец	0.015 мг	0.035 мг
Фтор	0.13 мг	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	1.26 мг	3 мг
Хром	8 мкг	0.01 мг
Молибден	5 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.01 мг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	70 гр	74.1 гр
Моно- и дисахариды	0	700 мг
Зола	800 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	3 гр
Холестерин	0	570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0