Что полезнее Цыплята или Сухари сливочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Сухари сливочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Цыплята	Сухари сливочные
Пищевая ценность
Калорийность	139.7 мг	399 мг
Белки	18.7 гр	8.5 гр
Углеводы	500 мг	66.7 гр
Жиры	7 гр	10.8 гр
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	6.204 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.3 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0.041 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.24 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.14 мг
Витамин B9	3.3 мкг	0.021 мг
Витамин H	8.4 мкг	1.4 мкг
Витамин A	0.04 мг	0.038 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	118 мг	47 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	22 мг
Магний	25 мг	14 мг
Натрий	100 мг	315 мг
Калий	300 мг	109 мг
Фосфор	210 мг	80 мг
Сера	180 мг	61 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.9 мг
Хлор	76 мг	546 мг
Медь	0.068 мг	0.094 мг
Марганец	0.015 мг	0.514 мг
Фтор	0.13 мг	0.016 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	3.5 мкг
Цинк	1.26 мг	0.6 мг
Хром	8 мкг	2.3 мкг
Молибден	5 мкг	0.011 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.01 мг	2.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	70 гр	9.6 гр
Моно- и дисахариды	0	15.6 гр
Зола	800 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	51.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	7.1 гр
Холестерин	0	34 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0