--> --> --> -->

Что полезнее Дыня или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Дыня и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Дыня Меланж
Пищевая ценность
Калорийность 35 мг 157 мг
Белки 600 мг 12.7 гр
Углеводы 7.4 гр 700 мг
Жиры 300 мг 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.6 мг
Витамин C 20 мг 0
Провитамин A 0.4 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.067 мг 0.26 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.4 мг
Витамин B9 6 мкг 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 55 мг
Магний 13 мг 12 мг
Натрий 32 мг 134 мг
Калий 118 мг 140 мг
Фосфор 12 мг 192 мг
Сера 10 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 2.5 мг
Хлор 50 мг 60 мг
Медь 0.047 мг 0.18 мг
Марганец 0.035 мг 0.035 мг
Фтор 0.02 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 7 мкг
Цинк 0.09 мг 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 900 мг 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 90 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 7.3 гр 700 мг
Зола 600 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 3 гр
Холестерин 0 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Меланж
Всего макроэлементов больше в продукте Меланж
Всего микроэлементов больше в продукте Меланж
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: