--> --> --> -->

Что полезнее Джем черносмородиновый или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Джем черносмородиновый и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Джем черносмородиновый Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 284 мг 276 мг
Белки 600 мг 9.1 гр
Углеводы 72.9 гр 57.1 гр
Жиры 100 мг 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.5 мг
Витамин C 40 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 22 мг 25 мг
Магний 14 мг 38 мг
Натрий 18 мг 501 мг
Калий 140 мг 152 мг
Фосфор 16 мг 99 мг
Сера 0 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 2.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 4.5 гр
Органические кислоты 1.2 гр 300 мг
Вода 23.3 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 72.8 гр 1.8 гр
Зола 500 мг 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: