--> --> --> -->

Что полезнее Фарш свиной или Кишмиш сушеный ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Кишмиш сушеный .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш свиной Кишмиш сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 244 мг 281 мг
Белки 10.6 гр 2.3 гр
Углеводы 4.3 гр 65.8 гр
Жиры 20.4 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.035 мг
Витамин A (РЭ) 0 6 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 80 мг
Магний 19 мг 42 мг
Натрий 716 мг 117 мг
Калий 200 мг 830 мг
Фосфор 139 мг 129 мг
Сера 106 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 9.6 гр
Органические кислоты 0 1.4 гр
Вода 62.2 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 65.8 гр
Зола 2.4 гр 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.2 гр 200 мг
Холестерин 43 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фарш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: