Что полезнее Фарш свиной или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Фарш свиной	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	244 мг	183 мг
Белки	10.6 гр	21.2 гр
Углеводы	4.3 гр	0
Жиры	20.4 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	20 мг
Магний	19 мг	25 мг
Натрий	716 мг	57 мг
Калий	200 мг	335 мг
Фосфор	139 мг	190 мг
Сера	106 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	62.2 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	2.4 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	7.2 гр	4.9 гр
Холестерин	43 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0