--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Гранат?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Гранат.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Гранат
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 72 мг
Белки 9.9 гр 700 мг
Углеводы 300 мг 14.5 гр
Жиры 62.8 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.4 мг
Витамин C 0 4 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.018 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 10 мг
Магний 27 мг 2 мг
Натрий 1.8 гр 2 мг
Калий 220 мг 150 мг
Фосфор 170 мг 8 мг
Сера 99 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 900 мг
Органические кислоты 0 1.8 гр
Вода 22.5 гр 81 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 14.5 гр
Зола 4.4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 100 мг
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: