--> --> --> -->

Что полезнее Фарш свиной или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш свиной Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 244 мг 175 мг
Белки 10.6 гр 1.8 гр
Углеводы 4.3 гр 5.2 гр
Жиры 20.4 гр 16.3 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.12 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 3.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.025 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 61 мг
Магний 19 мг 22 мг
Натрий 716 мг 2.25 гр
Калий 200 мг 91 мг
Фосфор 139 мг 17 мг
Сера 106 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2.2 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 62.2 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 5.2 гр
Зола 2.4 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.2 гр 2.5 гр
Холестерин 43 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фарш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Фарш свиной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: