--> --> --> -->

Что полезнее Фасоль стручок или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фасоль стручок и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фасоль стручок Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность 23 мг 496.9 мг
Белки 2.5 гр 34.5 гр
Углеводы 3 гр 8.1 гр
Жиры 300 мг 36.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 2.7 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 8.427 мг
Витамин B1 0.1 мг 1.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 20 мг 0
Провитамин A 0.4 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.067 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.036 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 65 мг 171 мг
Магний 26 мг 342 мг
Натрий 2 мг 160 мг
Калий 260 мг 1.1 гр
Фосфор 44 мг 1.1 гр
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.1 мг 10 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 90 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 700 мг 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фасоль стручок
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: