Что полезнее Фасоль стручок или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фасоль стручок и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Фасоль стручок	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	23 мг	463 мг
Белки	2.5 гр	25.3 гр
Углеводы	3 гр	300 мг
Жиры	300 мг	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.4 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.067 мг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0
Витамин B9	0.036 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	65 мг	27 мг
Магний	26 мг	25 мг
Натрий	2 мг	1.468 гр
Калий	260 мг	316 мг
Фосфор	44 мг	217 мг
Сера	0	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.1 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.4 гр	100 мг
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	90 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	2 гр	100 мг
Зола	700 мг	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	15.4 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0