Что полезнее Отруби пшеничные или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Отруби пшеничные и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Отруби пшеничные	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	165 мг	183 мг
Белки	16 гр	21.2 гр
Углеводы	16.6 гр	0
Жиры	3.8 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	10.5 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.26 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	13.5 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.75 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	10.4 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	150 мг	20 мг
Магний	448 мг	25 мг
Натрий	8 мг	57 мг
Калий	1.26 гр	335 мг
Фосфор	950 мг	190 мг
Сера	0	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	14 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	43.6 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	15 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	5 гр	0
Зола	5 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11.6 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	800 мг	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	800 мг	0