--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Ядро ореха арахиса жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Ядро ореха арахиса жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Ядро ореха арахиса жареное
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 626 мг
Белки 4.9 гр 26 гр
Углеводы 52.5 гр 13.4 гр
Жиры 34.5 гр 52 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 17.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.43 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 7.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 15 мг
Магний 103 мг 286 мг
Натрий 0 38 мг
Калий 312 мг 588 мг
Фосфор 130 мг 385 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 1.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 4.8 гр
Органические кислоты 700 мг 100 мг
Вода 800 мг 2.5 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 1 гр
Зола 600 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 12.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 9.7 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Глазурь шоколадная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: