--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Килька?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Килька.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Килька
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 136.8 мг
Белки 4.9 гр 17.1 гр
Углеводы 52.5 гр 0
Жиры 34.5 гр 7.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 5.939 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 91 мг
Магний 103 мг 51 мг
Натрий 0 4.917 гр
Калий 312 мг 187 мг
Фосфор 130 мг 330 мг
Сера 0 171 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 14 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 800 мг 61 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 0
Зола 600 мг 14.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 0
Холестерин 0 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.9 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька
Всего макроэлементов больше в продукте Килька
Всего микроэлементов больше в продукте Килька
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: