--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Сыр чеддер?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Сыр чеддер.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Сыр чеддер
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 380 мг
Белки 24.3 гр 23.5 гр
Углеводы 10.2 гр 0
Жиры 15 гр 30.8 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.38 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.277 мг
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B9 0.045 мг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 1 гр
Магний 425 мг 54 мг
Натрий 13 мг 850 мг
Калий 1.509 гр 116 мг
Фосфор 655 мг 545 мг
Сера 80 мг 235 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 1 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0.07 мг
Марганец 4.625 мг 0.1 мг
Фтор 0.245 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 4 мг
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 0
Органические кислоты 3.9 гр 2.8 гр
Вода 5 гр 38.5 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 6.3 гр 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 17.6 гр
Холестерин 0 94 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Какао-порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: