Что полезнее Глазурь шоколадная или Колбаса вареная, докторская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Колбаса вареная, докторская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Колбаса вареная, докторская
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	257 мг
Белки	4.9 гр	12.8 гр
Углеводы	52.5 гр	1.5 гр
Жиры	34.5 гр	22.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	2.4 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.22 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	29 мг
Магний	103 мг	22 мг
Натрий	0	828 мг
Калий	312 мг	243 мг
Фосфор	130 мг	178 мг
Сера	0	128 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	60.8 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	1.5 гр
Зола	600 мг	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	8.2 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0