Что полезнее Глазурь шоколадная или Курица тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Курица тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Курица тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	183 мг
Белки	4.9 гр	23.2 гр
Углеводы	52.5 гр	400 мг
Жиры	34.5 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	6.1 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	10.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.028 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	15 мг
Магний	103 мг	30 мг
Натрий	0	620 мг
Калий	312 мг	262 мг
Фосфор	130 мг	130 мг
Сера	0	232 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	64.4 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	400 мг
Зола	600 мг	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	2.7 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0