Что полезнее Глазурь шоколадная или Лукум сбивной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Лукум сбивной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Лукум сбивной
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	316 мг
Белки	4.9 гр	800 мг
Углеводы	52.5 гр	79.4 гр
Жиры	34.5 гр	700 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.01 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0.143 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	12 мг
Магний	103 мг	7 мг
Натрий	0	5 мг
Калий	312 мг	12 мг
Фосфор	130 мг	16 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	900 мг
Вода	800 мг	18 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	71.9 гр
Зола	600 мг	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	7.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0