Что полезнее Глазурь шоколадная или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Ревень
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	16 мг
Белки	4.9 гр	700 мг
Углеводы	52.5 гр	2.5 гр
Жиры	34.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.2 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	44 мг
Магний	103 мг	17 мг
Натрий	0	2 мг
Калий	312 мг	325 мг
Фосфор	130 мг	25 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	3.2 гр
Органические кислоты	700 мг	1 гр
Вода	800 мг	91.5 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	2.3 гр
Зола	600 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0