Что полезнее Глазурь шоколадная или Сливки пастеризованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Сливки пастеризованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	119 мг
Белки	4.9 гр	2.7 гр
Углеводы	52.5 гр	4.5 гр
Жиры	34.5 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0.5 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.065 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	7.5 мкг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	47.6 мг
Витамин D	0	0.08 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	90 мг
Магний	103 мг	10 мг
Натрий	0	40 мг
Калий	312 мг	124 мг
Фосфор	130 мг	83 мг
Сера	0	27 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.1 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	0	0.021 мг
Марганец	0	3 мкг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	0	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	200 мг
Вода	800 мг	82 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	4.5 гр
Зола	600 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	5.8 гр
Холестерин	0	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0