Что полезнее Глазурь шоколадная или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	44.8 мг
Белки	4.9 гр	800 мг
Углеводы	52.5 гр	10.6 гр
Жиры	34.5 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0.533 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0.08 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	6 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	37 мг
Магний	103 мг	26 мг
Натрий	0	20 мг
Калий	312 мг	256 мг
Фосфор	130 мг	30 мг
Сера	0	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.5 мг
Хлор	0	8 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.013 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.3 мг
Хром	0	7 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	1.8 гр
Органические кислоты	700 мг	1.6 гр
Вода	800 мг	84.4 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	10.5 гр
Зола	600 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0