--> --> --> -->

Что полезнее Горчичный порошок или Икра белуги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горчичный порошок и Икра белуги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горчичный порошок Икра белуги
Пищевая ценность
Калорийность 378 мг 235 мг
Белки 37.1 гр 26.8 гр
Углеводы 32.6 гр 800 мг
Жиры 11.1 гр 13.8 гр
Витамины
Витамин B3 0 0.9 мг
Витамин B2 0.7 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 6.4 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 4.2 мг 4 мг
Витамин C 0 1.8 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0.55 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.051 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.55 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 365 мг 55 мг
Магний 453 мг 37 мг
Натрий 67 мг 1.63 гр
Калий 828 мг 80 мг
Фосфор 797 мг 465 мг
Сера 0 268 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 40 мг 2.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.9 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 7.3 гр 54.2 гр
Моно- и дисахариды 21.6 гр 0
Зола 6 гр 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 11 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 2.5 гр
Холестерин 0 360 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 900 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра белуги
Всего макроэлементов больше в продукте Икра белуги
Всего микроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: