--> --> --> -->

Что полезнее Горох или Мороженое, сливочное, крем-брюле?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горох и Мороженое, сливочное, крем-брюле.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горох Мороженое, сливочное, крем-брюле
Пищевая ценность
Калорийность 298 мг 191 мг
Белки 20.5 гр 3.7 гр
Углеводы 49.5 гр 21.4 гр
Жиры 2 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.5 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.81 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.4 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.062 мг
Витамин B5 2.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.27 мг 0.07 мг
Витамин B9 0.016 мг 5 мкг
Витамин H 0.019 мг 2.2 мкг
Витамин A 0 0.057 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 200 мг 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 115 мг 133 мг
Магний 107 мг 17 мг
Натрий 33 мг 49 мг
Калий 873 мг 152 мг
Фосфор 329 мг 103 мг
Сера 190 мг 38 мг
Кремний 83 мг 0
Микроэлементы
Железо 6.8 мг 0.1 мг
Хлор 137 мг 54 мг
Медь 0.75 мг 0.015 мг
Марганец 1.75 мг 0.014 мг
Фтор 0.03 мг 0.022 мг
Бор 0.67 мг 0
Алюминий 1.18 мг 0
Титан 0.181 мг 0
Стронций 0.08 мг 0
Йод 5.1 мкг 0.043 мг
Цинк 3.18 мг 0.323 мг
Хром 9 мкг 0.7 мкг
Молибден 0.084 мг 7 мкг
Ванадий 0.15 мг 0
Кобальт 0.013 мг 1.3 мкг
Никель 0.247 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0.016 мг 0
Цирконий 0.011 мг 0
Другие элементы
Пищевые волокна 11.2 гр 0
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 14 гр 64 гр
Моно- и дисахариды 4.6 гр 21.4 гр
Зола 2.8 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 44.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 6.3 гр
Холестерин 0 29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 1.39 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горох
Всего макроэлементов больше в продукте Горох
Всего микроэлементов больше в продукте Горох
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: