--> --> --> -->

Что полезнее Отруби пшеничные или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Отруби пшеничные и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Отруби пшеничные Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность 165 мг 208 мг
Белки 16 гр 15.9 гр
Углеводы 16.6 гр 2.1 гр
Жиры 3.8 гр 16 гр
Витамины
Витамин B3 10.5 мг 4.4 мг
Витамин B2 0.26 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 13.5 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.75 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 10.4 мг 0.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.8 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 150 мг 11 мг
Магний 448 мг 22 мг
Натрий 8 мг 93 мг
Калий 1.26 гр 178 мг
Фосфор 950 мг 166 мг
Сера 0 159 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 14 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.02 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 43.6 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 15 гр 65.1 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 5 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 11.6 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 800 мг 5.1 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 800 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего макроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего микроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: