Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Мавроликус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Мавроликус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Горошек зеленый консервированный	Мавроликус
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	173 мг
Белки	3.1 гр	14 гр
Углеводы	6.5 гр	0
Жиры	200 мг	13 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	5.9 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	1.3 мг	8.224 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	10 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.1 мг
Витамин B5	0.11 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	0.012 мг	0
Витамин H	1.5 мкг	0
Витамин A	0	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	120 мг
Магний	21 мг	60 мг
Натрий	360 мг	160 мг
Калий	99 мг	300 мг
Фосфор	62 мг	200 мг
Сера	28.7 мг	200 мг
Кремний	12.5 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	2.6 мг
Хлор	20.7 мг	165 мг
Медь	0.13 мг	0.11 мг
Марганец	0.2 мг	0.08 мг
Фтор	4.5 мкг	0.43 мг
Бор	0.102 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.7 мкг	0.05 мг
Цинк	0.65 мг	1.35 мг
Хром	1.3 мкг	0.055 мг
Молибден	0.013 мг	4 мкг
Ванадий	0.023 мг	0
Кобальт	1.9 мкг	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	1.9 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	4.9 гр	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	83.9 гр	0
Моно- и дисахариды	3.3 гр	0
Зола	1.3 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0