Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Горошек зеленый консервированный	Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	40.1 мг
Белки	3.1 гр	900 мг
Углеводы	6.5 гр	9.5 гр
Жиры	200 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	1.3 мг	0.849 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.5 мг
Витамин C	10 мг	10 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.083 мг
Витамин B5	0.11 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.08 мг	0.06 мг
Витамин B9	0.012 мг	8 мкг
Витамин H	1.5 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	20 мг
Магний	21 мг	16 мг
Натрий	360 мг	30 мг
Калий	99 мг	363 мг
Фосфор	62 мг	34 мг
Сера	28.7 мг	6 мг
Кремний	12.5 мг	10 мг
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	0.6 мг
Хлор	20.7 мг	2 мг
Медь	0.13 мг	0.05 мг
Марганец	0.2 мг	0.14 мг
Фтор	4.5 мкг	0.022 мг
Бор	0.102 мг	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.7 мкг	2 мкг
Цинк	0.65 мг	0.1 мг
Хром	1.3 мкг	0.014 мг
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0.023 мг	0
Кобальт	1.9 мкг	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	1.9 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	4.9 гр	2.1 гр
Органические кислоты	100 мг	700 мг
Вода	83.9 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	3.3 гр	8.3 гр
Зола	1.3 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.2 гр	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0